آخر الاخبار

رئيس مقاومة صنعاء الشيخ منصور الحنق يوجه مطالب عاجلة للمجلس الرئاسي بخصوص جرحى الجيش الوطني .. والمقاومة تكرم 500 جريح تفاصيل يوم دامي على الحوثيين في الضالع وجثث قتلاهم لاتزال مرمية.. مصادر تروي ما حدث في باب غلق بمنطقة العود اليمن تبتعث ثلاثة من الحفاظ لتمثيل اليمن في المسابقة الدولية لحفظ القرآن الكريم وتلاوته بجيبوتي قصة موت جديدة تخرج من سجون الحوثيين.. مختطف في ذمار يموت تحت التعذيب ومنظمة حقوقية تنشر التفاصيل واحصائية صادمة حملة إلكترونية لإحياء أربعينية مدير دائرة التصنيع الحربي اللواء مهندس حسن بن جلال تعطل كافة أنظمة السداد الالكتروني شركة الاتصالات اليمنية تليمن ويمن نت.. تفاصيل الاسباب قائد الأسطول الأمريكي يتحدث عن السبب الذي يجعل موعد انجاز مهمة القضاء على خطر الحوثيين بالبحر الأحمر غير معروفا حتى الآن؟ القيادي الحوثي يوسف المداني يعترف : كل عمليات التفجير لمنازل خصوم المسيرة تتم بتوجيهات عبدالملك الحوثي وهو من يحدد موعد التفجير- فيديو بخسارته من الإمارات 3-0.. هل تضاءلت فرص المنتخب اليمني في المنافسة؟ الحكومة تعد لمشروع لائحة جديدة تنظم أوزان نقل البضائع على الشاحنات

تعرف عليها.. 11 طعاماً تقلل ‘الرغبة الجنسية‘ لدى الرجل

الثلاثاء 05 يناير-كانون الثاني 2016 الساعة 09 مساءً / مأرب برس - صنعاء - متابعات
عدد القراءات 13533

يؤكد خبراء التغذية، أن هناك أطعمةً تعزز القدرة الجنسية لدى الرجال، وعلى خطٍ موازٍ هناك أطعمة تقلل من رغبة الرجل جنسياً، وينصح هؤلاء الخبراء والاخصائيين بضرورة اختيار الاطعمة المناسبة إذا ما أراد الزوج علاقة حميمة ناجحة مع زوجته.

ولضمان علاقة جنسية دون الشعور بإعياء أو تعب، ودون الإصابة بانتفاخات، أو مغص أو تقلصات، يتوجب الابتعاد عن هذه الأطعمة قدر المستطاع، قبل ساعات من ممارسة العملية الجنسية، :

1/المشروبات الغازية:

حتى تلك غير المحلاّة أو “الدايت” – كما توصف – تسبّب انتفاخات في البطن؛ نظراً لكون الصودا أو المشروبات الغازية غنية بالكربنة، أي مشبعة بثاني أكسيد الكربون، المسؤول عن تمدد البطن أو انتفاخه.

2/اللحوم الحمراء:

تحتاج اللحوم الحمراء، الغنية بالدهون المشبعة والتي تحتوي على مستويات مرتفعة من الكوليسترول، إلى وقت أطول من غيرها من الأطعمة كي يتم تفتيتها وهضمها في الجسم. وعليه، فإن كل الطاقة وتدفق الدم سوف يتركز في المعدة كي يتم هضم الطعام الثقيل، الأمر الذي يسبب شعوراً بالثقل والإعياء، مما يؤدي بالتالي إلى تراجع الرغبة الجنسية.

3/الكافيين:

تعدّ القهوة مدرّة للبول، لذا ستسهم في شعورك بالجفاف، وتجعلك تشعر بالتعب والإعياء منذ التاسعة مساءً، بعكس ما تتخيّل. وهي لن تمنحك الطاقة، بل قد تسبّب لك القلق ما سيؤثر بدوره على مزاجك في ممارسة الجنس. أضف إلى ذلك أن خصائصها الحمضية تعمل تقليل اللعاب في الفم، ما يجعله مرتعاً لتكاثر البكتريا، الأمر الذي يتسبب في انبعاث رائحة كريهة منه.

4/حلوى النعناع:

هذه الحلوى قد تمنحك أنفاساً زكية بنكهة النعناع، لكن علينا ألا ننسى أن النعناع مثبّط للرغبة الجنسية، كما أن المنثول الموجود في النعناع يعمل على تخفيض مستويات التستوستيرون.

5/القرنبيط والملفوف والبروكلي:

لا يمكن أن يتوقف المرء عن تناول الخضروات بكل أنواعها، فهي تنطوي على فوائد صحية عظمية. لكن عليك التوقف مؤقتاً عن تناول بعض أنواع الخضار الورقية، كالبروكلي والملفوف والقرنبيط والسبانخ فقط في الليلة التي من المتوقع أن تكون “حامية” جنسياً بالنسبة لك. فهذا النوع من الخضروات تتسبّب عموماً بإصابتك بالانتفاخ، كما تقلّل من قدرة جسدك على امتصاص الزنك.

6/مشتقات الألبان:

تمتاز مشتقات الألبان، كالحليب والجبنة والآيس كريم، بأنها غنية بالبروتين، ما يجعل جسمك يهضمها بصعوبة، كما تعد من المنتجات التي تسبب إفراز البلغم أو المخاط، ناهيك عن تسببها في تشكّل الغازات والتقلّصات والتشنّجات وغيرها من المشكلات الهضمية.

7/ اللبن الروب بالفواكه:

غالباً ما ننسى أن الزبادي بالفواكه حلوى وليست فاكهة. وعادة ما تكون هذه “الفواكه” غنية بالسكر والمكوّنات المعالَجة؛ كي لا تتعفّن داخل اللبن، كما أن السكر خافض للتيستوستيرون والطاقة.

8/الطحين الأبيض:

يُفضل تجنّب منتجات الطحين الأبيض كالخبز والمعكرونة والأرز وحبوب الإفطار؛ فالطحين الأبيض يرفع مستوى سكر الدم بصورة كبيرة، ثم سرعان ما ينخفض هذا المستوى بحدة، ما يخلّف شعوراً عاماً بالخمول. ويتنج خبز البيغل وكعك الدوناتس نسبة السكر ذاتها، ما قد يسهم في تراجع مستويات التستوستيرون حتى 25 في المئة في غضون ساعات فقط. ومن المعروف أن انخفاض التستوستيرون يعني بدوره تراجع الرغبة لدى المرأة بالإضافة إلى تثبيط الطاقة والتسبّب في الاكتئاب.

9/الوجبات الخفيفة المملَّحة:

تؤدي الأملاح الموجودة في الشيبس والبسكويت والتسالي وحتى الوجبات الخفيفة المجمّدة إلى احتباس الماء في جسدك، الأمر الذي يؤدي إلى انتفاخ البطن.

10/الأطعمة المعلّبة:

معنى أن يكون الشيء معدّاً مسبقاً هو أنه خضع لمعالَجات، ما يعني بالتالي أنه مثبطّ للجنس؛ فالأطعمة المعالَجة يتم تصنيعها من مكونات طبيعية تُضاف إليها مواد وعناصر غير طبيعية، بحيث تظل أطول مدة ممكنة قابلة للبيع على رفوف المحالّ. وعادة ما تحتوي هذه الأطعمة على سكر وملح غير منقّيين ومواد حافظة، تعمل جميعها على إخماد طاقتك وقتلها.

11/البقوليات:

 كلنا نعرف أن البقوليات تحتوي على قيمة غذائية مهمة، شأنها في ذلك شأن الخضراوات الورقية التي تمتاز بأنها غنية بالألياف. هذا صحيح، لذا لا مشكلة في تناولها، ولكن في توقيت تناولها، حيث يفضل تجنبها قبل وقت كافٍ من ممارسة العملية الجنسية. لماذا؟ حسناً، حين تتفاعل الميكروبات الموجودة في جسمك مع الألياف غير القابلة للهضم الموجودة في هذه الأطعمة، فإنها تنتج الكبريت، الذي يتسبب في الانتفاخ، وبالتالي الغازات. وغالباً ما تنبعث من هذه الغازات رائحة مزعجة، بالتأكيد تفسد أي لقاء جنسي!

إقراء أيضاً
اكثر خبر قراءة ثقافة